私のプチ研究によると…
１、心の病は自分を大事にしていない証拠です。ということは他の人も大事にできていない可能性があります。
２、「いつ治る」とか「この治療で治る」というのはお医者さんでも明言できません。
３、治し方を探している時点で気づいてください。弱い心を克服するには瞬間瞬間の選択を「つらい」方を選んで行動してみることをおすすめします。
４、脳に良いことをする。
心の病
これこそ「病は気から」という言葉がピッタリだと思います。
つまり、社会的な「不安」や「恐怖心」によるストレスが体調を崩す最も大きな原因だと思われます。
少々厳しい言い方ですが人間は「不安」があるからこそ努力をするものです。
その努力を放棄すれば誰でも簡単に脱力感一杯になります。
私の個人的な観点から言えば、「自分を愛していない」＝「自分を大事にしていない」からだと思います。
人間は苦しい時、誰かに頼りたいときに自力で乗り越えるものです。
誰かに依存していては体質は変わりません。誰かが自分を変えてくれるのではありません。
人間は他の人を変える（支配する）力など持っていません。自分を変えるという究極の力が備わっているのです。
自分をどう扱うかで周囲の状況や環境は変えられるはずです。
まとめ
そもそも、今自分が対面している問題というのは、今の自分のレベルでは解決できないと思っていますし、解決できることしか起こらないとも思います。
だから問題になっているのであって、それを乗り越えるためには自分の今までの考えを成長させる必要があります。
絶対に逃げてはダメです。逃げる行為がこれからの自分の環境をそうさせます。
自分と向き合って認めて受け入れて、そんな自分を好きになって行動すれば、そういう環境を自分でつくりだせるはずです。
※私は医者でも何でもないので、このサイトの内容は病気を治すことを確約するものではありません。